首页 > 生活 > 情感 > 正文

过了25岁 没有崩溃自由

来源:未知
2019-11-18 10:07
装在心里的眼泪会让人生病;流出来的眼泪,很快就会蒸发,成为这世上不存在的东西。

作者:末那大叔

“你有没有在公共场合哭过?“

餐厅经常有对情侣来吃饭,选在周五晚上。

有很长一段时间没见过他们,直到昨天,男生来了。

他一个人坐在靠角落的地方,点了女生爱吃的蛋糕。

慢慢切,慢慢切,吞下小块,然后泪珠成串地往下滴。

我想起那句话:

“不要嘲笑当众落泪的成年人,因为他真的忍不住了。”

现在的人别说不敢哭,甚至都不敢暴露一点脆弱。

前脚刚在医院给妈妈交完手术费,后一秒又在公司加班啃面包;

公交没赶上打车又被堵,迟到3分钟被领导取消绩效;

和喜欢的人分完手,不敢告诉任何人,还得继续做晚饭;

其实我想说的是,你可以给自己一点‘崩溃自由’。

你可以哭的,没什么不好意思的。

从心理学角度来看,我们的内心都有一个防御系统。

不开心的时候,它会推卸责任,给你一个更积极的观点。

失恋和失业这种大型暴击,会给你带来非常难受的体验。

但一些琐碎小事,却没办法触发你心底的防御机制。

比如摔了一觉,钱包被偷,手划破了,它们只会越积累越多。

长久下来你很难获得安慰和平衡,比遇到了特别坏的事还难。

看了个片段,柳岩饰演的网红,面对镜头一边聊天,一遍卸妆。

她突然回过头,扯掉了平时自己直播的背景布,她家真实的模样呈现在了大家面前。

狭小拥挤,装修老旧,只有一张床。

“光鲜体面的背后,我也有我的脆弱与艰难。”

前几天有个新闻上了热搜。

一位女司机路边违停,交警上前批评教育,她却突然失控:

“我加了两个星期班了,想今天可以早点回家做晚饭,又在这儿被堵了……”

附近道路施工,她找不到回家的路,丈夫电话也打不通。

当生活团成了乱麻,她憋不住了,哭得泣不成声。

这些小事,一个个挫败的瞬间,都会压在心头。

或许正刷着牙,独自吃着饭,突然一阵鼻酸。

好在哭过之后,我们又可以挺上很久。

根据费斯汀格法则,生活的90%由你对事情的反应决定。

每个人是自己人生的导演,不认输的人,早晚会主宰生活。

成年人不怕崩溃,比的是谁能自愈。

大张伟表演过一个歌舞剧叫《世界上最幸福的病》。

他扮演一个“笑脸症”的病人:

无论是被老板骂、被同事嘲笑、还是遭遇了什么痛苦,都是一副笑着的样子。

很多人是笑着看的,到最后却看哭了。

里面那个嘴角上扬的角色,多像自己。

生活的不容易在于,需要坚强的时刻太多了。

半夜发烧,一个人跑去诊所打点滴,不敢睡着;

下班准备去赴约,得知加班的消息,积极回复:收到;

文档写到一半电脑死机,要努力安慰自己:没事,重来。

有部日剧的女主,30岁白领,每天带着笑容工作,光彩动人。

但作为销售助理的她,却要负责泡咖啡、做保洁、改方案、联系客户……

同事都把麻烦事推给她,上司看她能干就使劲压榨她。

每天早晨被老板的电话惊醒,等地铁都要蹲在地上改方案。

当别人羡慕她有份好工作时,她笑不出来了:

“我好羡慕你,可以这样尽情地哭。”

以前渴望光鲜亮丽,现在只拼谁的情绪能一直稳定。

为此我们变得冷静,却也被夺走了情感的需要。

身为成年人,最大的痛苦不是委屈;

而是你每一次的委屈,都不敢理直气壮说出来。

“生活是暴击的循环,没有一种生活不存在暴击。”

这种暴击不一定多大,更多是无数个小小的失望。

生活的真相不是柴米油盐,更不是花前月下;

烦心事不时就扑面而来,能扛得住最好;

扛不住了,就别太勉强自己了。

心理研究证明:

想要减少悲伤,你得多释放一点消极情绪。

不管是摔了一跤,膝盖破了,还是没挤上地铁迟到了。

只要你感到难过,想哭就哭好了。

成年人已经撑得够多了,可以找机会给情绪一点自由。

就像《melo体质》里的那句台词:

“装在心里的眼泪会让人生病;

流出来的眼泪,很快就会蒸发,成为这世上不存在的东西。”

适当放过自己,就不会活得那么累。

分享

声明:“时尚生活网”登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,本站亦不为其版权负责。如存在有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们,本网站核实后将立即予以删除!